X بستن
X بستن
فکر کردن به گناه – زندگی برتر
خانه / مسائل زناشویی / فکر کردن به گناه

فکر کردن به گناه

فکر کردن به گناه

سلام خدمت شما
من یه مدت پیش هم خود ارضایی می کردم و هم همیشه دنبال کلیپ ها و فیلمهای سکسی بودم همیشه تو کلیپها نمی گم خوشم می اومد مخصوصا بعضی از صحنه ها که می دیدم ولی تو این کلیپها یه فیلم دیدم یه جور سکس عاشقانه بود چیزی که تو این ها توجه من رو خیلی جلب کرد چیزی که من همیشه دوست داشتم یعنی تو دهنم این جوری بود الان که خدا را شکر چند ماه ترک کردم نه کلیپی می بینم و نه خود ارضای ولی این فیلم از ذهنم نمیره!! شده برام یه جور الگو و موندگار تو ذهنم و می خوام در آینده ….
حالا شاید به نگرانیم بخندید ولی به سرم زده حالا اومد و طرف من اینجوری نبود آیا به مشکل برمی خورم …یا بهتره کامل از ذهنم بیرونش کنم یا این که معیاری داشته باشم مشکلی نداره

ممنون از پاسختون

جواب:

مدتی به این افکارتون بی اعتنا باشید!و بهش پر و بال ندین.
هی این فکرتون را آبیاری نکنید تا ریشه اش خشک بشه!
شاید این فیلم دیر تر یادتون بره ولی اگه مدت زیادی پافشاری کنید و بی توجهی بالاخره یادتون میره!
اگه به ذهنتون اومد اعصابتون خورد نشه.فقط بی اعتنایی!!!مثلا فکرتون را به سمت دیگری ببرید.
چون اگه عصبانی هم بشید درواقع دارید اعتنا می کنید!

جواب یکی از دوستان:

روش فراموش کردن یک صحنه بد که ملکه ذهن ماست.
کافیه هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب بشینی و برای خودت یک صحنه خیلی زیبا از چیزی که دوست داری رو بسازی. مثلا مسافرت به یک جای خیلی خوش آب و هوا. یا استفاده از یک وسیله که خیلی بهش علاقه داری مثلا یک اتومبیل با یک مدل خاص. یا بدست آوردن یک مهارت مثل نواختن پیانو. ابتدا ۲۰ ثانیه به اون فکر کن. بعد سعی کن ۲۰ ثانیه به هیچ چیز فکر نکنی یا اگه نمی تونی به هیچ چیز فکر نکنی به یک فیل صورتی فکر کن. بعد از اون دوباره بیست ثانیه به یک چیز خنده دار فکر کن. این کار و هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب و شب قبل از خواب اجرا کن. البته فراموش نشه در مراحل اول شاید نتونی صددرصد موفق بشی ولی با تمرین به دست میاد. اون وقت کم کم مسائل خیلی جالبی برای فکر کردن پیدا می کنی و این مساله هم خیلی راحت حل می شه. می تونی شروع کنی به شعر خوندن. خوندن شعر کلاسیک و تحلیل اون درمغز می تونه کمک زیادی بهت بکنه

مطالب پیشنهادی

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.