X بستن
X بستن
از بدن خود چکاپ بگیرید – زندگی برتر
خانه / دانستنی ها / پزشکی / از بدن خود چکاپ بگیرید

از بدن خود چکاپ بگیرید

از بدن خود چکاپ بگیرید

از بدن خود چکاپ بگیرید
از بدن خود چکاپ بگیرید

هم آقایان و هم خانم ها باید از سنی به بعد مرتبا چکاپ بگیرند.

در زیر برای هر دو جنس آورده ایم:

۱- کلسترول:کلسترول خون خود را از سن ۲۰ سالگی به بعد حداقل هر ۵ سال یک بار چک کنید. LDL،HDL و تری گلیسیرید خون نیز اهمیت زیادی دارند.

۲- فشار خون: فشار خون خود را هر ۲ سال یکبار چک کنید.

۳- تست دیابت: چنانچه به فشار خون بالا و کلسترول بالا مبتلا میباشید تست دیابت بدهید.

۴- تست سرطان روده بزرگ: از سن ۵۰ سالگی به بعد حتما این تست را بطور مرتب انجام دهید.

۵- تست بیماریهای آمیزشی: هرگاه احساس کردید رابطه جنسی پر خطر داشته اید حتما این تست را انجام دهید به ویژه تست HIV.

۶- آب مروارید و گلوکوما: از سن ۴۰ سالگی به بعد فشار و سلامتی چشمهای خود را بطور مرتب چک کنید.

۷ -قند خون: از سن ۴۰ سالگی به بعد هر ۳ سال یکبار قند خون خود را چک کنید.

۸- واکسیناسیون:

– واکسن آنفلوآنزا از سن ۵۰ سالگی به بعد سالی یک مرتبه

– واکسن کزاز-دیفتری هر ۱۰ سال یکبار

– واکسن سینه پهلو یک بار در سن ۶۵ سالگی

– واکسن هپاتیت B

۹- سلامتی لثه و دندانها: هر ۷ ماه یکبار حتما به دندانپزشک خصوصی خود مراجعه کنید(واقعا لازمه)

۱۰- تست بینایی:هر ۲ سال یکبار به چشم پزشک مراجعه کرده و از سلامتی و صحت چشمان خود مطلع گردید.

۱۱-هر ۵ ماه یکبار وزن خود را حتما چک کنید.(شدیدا توصیعه میشود)

۱۲- نسبت به ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن خود حساس باشید. همچنین توده های غیر طبیعی و زخمهایی که نسبت به بهبودی مقاوم میباشند را نادیده نگیرید چون ممکن است علایم سرطان باشند.

۱۳- نسبت به سلامتی روان خود نیز بسیار حساس باشید. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی میباشد، برای درمان آن حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید.

ویژه آقایون عزیز:

۱- تست سرطان پروستات: سالی یک مرتبه از سن ۵۰ سلگی به بعد حتما باید انجام شود !!!

ویژه خانم های عزیز:

۱- پاپ اسمیر: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و سنشان بالاتر از ۲۱ سال میباشد میبایست هر ۲-۱ سال یکبار این تست را برای تشخیص زود هنگام سرطان دهانه رحم انجام دهند!!

۲- ماموگرافی: زنان ۳۹-۲۰ ساله میبایست هر ۲ سال یک بار و زنان با سن بالای ۴۰ سال سالی یکبار سینه های خود را برای تشخیص زود هنگام سرطان سینه مورد آزمایش قرار دهند.

۳- تست پوکی استخوان: پس از یائسگی و یا در سن ۶۰ سالگی حتما تست تراکم استخوان را باید انجام دهید!!

انشالله همتون صحیح و سالم باشید !

برای سلامتی و شفای تمامی مریض ها صلوات !!

مطالب پیشنهادی

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.